Een bevalling is hard werken. Een natuurlijk proces maar zo natuurlijk voelt het ook weer niet. Wanneer je je niet goed voorbereid kan het je enorm overvallen. Vaak kijken vrouwen die zich niet goed voorbereiden en niet weeten wat ze te wachten staat slechter terug op de bevalling dan vrouwen die zich wel goed hebben voorbereid. In deze blog deel ik een lijst met boeken die je kunnen voorbereiden op een voorspoedige bevalling.
> Lees hier meer tips om je voor te bereiden op de bevalling
“Ina May’s Guide To Childbirth” – Ina May Gaskin
Dit is het boek die me het beste heeft voorbereid op mijn bevallingen.
Met meer dan 40 jaar ervaring laat de internationaal verloskundige Ina May Gaskin jouw mind-body connectie kunt gebruiken om de bevalling rustig en veilig te laten verlopen.
In “Ina May’s Guide to Childbirth” deelt ze:
- Inspirerende en echte geboorteverhalen die laten zien hoe positief een bevalling kan zijn.
- Wat er werkelijk gebeurt tijdens de bevalling met het vrouwelijk lichaam.
- Hoe je een comfortabele omgeving voor de bevalling kunt creëren in elke setting.
- Tips om je kansen op een ontspannen en positieve bevalling te verhogen.
“Veilig bevallen” – Beatrijs Smulders
Dit boek nam ik mee toen ik 20 weken zwanger was en op vakantie ging naar Griekeland. Het leest heel makkelijk weg en heeft me ook enorm geholpen om een beeld te creëren van hoe het geboorte proces en het verloskundige systeem in Nederland in elkaar zit.
Sommige vrouwen vinden dat er niet genoeg aandacht wordt besteed in het boek aan de voorbereiding op een eventuele keizersnede. Dat kan ik me wel voorstellen.
Zelf heb ik hier geen gemis aan gehad maar ik was ook voornamelijk mezelf en mijn partner aan het voorbereiden op een thuis bevalling.